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CONSIGLI UTILI

Attività sportiva
e problemi al collo
e alla schiena

Praticare sport è un ottimo modo per rendere la muscolatura più tonica ed elastica. Ciò aiuta a mantenere la giusta postura durante la giornata e previene tensioni a collo e schiena

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Disturbi
al collo
e alla schiena

Vita sedentaria, postura e stress sono tra le cause associate a problemi molto diffusi: quelli al collo e alla schiena. Individuarne le possibili circostanze è il primo passo per intervenire in modo corretto

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Gli esercizi
che ti possono
aiutare

Trascorrere molte ore in ufficio, seduti davanti al computer, può causare problemi alla schiena

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CONSIGLI UTILI

Postura e schiena

Postura: alcuni consigli utiliDurante la giornata spesso dimentichiamo di mantenere la postura più indicata per la schiena. Ecco una serie di suggerimenti e buone abitudini da adottare ogni giorno, per essere certi di non affaticare le articolazioni.Scopriamole...
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La postura a letto

Postura a letto: come scegliere il materasso e il cuscino più indicatiL’abitudine di mantenere una buona postura è fondamentale anche durante il sonno. Quando dormiamo, infatti, trascorriamo molte ore nella stessa posizione, che potrebbe rivelarsi scorretta. Ecco...
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Schiena e alimentazione

Cosa mangiare per il benessere della schiena? Forse non tutti sanno che c’è un legame tra schiena e alimentazione. Esistono, infatti, alcuni cibi che è preferibile assumere e altri che è meglio evitare. Dedicare la giusta attenzione agli alimenti ci aiuta a migliorare...
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Le vitamine e le loro funzioni

Fondamentali per il nostro benessere e per la nostra salute.Le vitamine sono composti organici essenziali per il mantenimento della salute. Non esiste un solo cibo che le contenga tutte, devono essere assunte regolarmente attraverso una dieta varia ed...
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Il benessere della schiena mentre si lavora

Consigli per l’ufficio e lo smart working. Trascorri molte ore davanti al computer e la tua schiena ne risente? La sedia che utilizzi per lavorare può davvero fare la differenza. Ecco una serie di consigli utili per sceglierla e regolarla al meglio, per il benessere...
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Attività sportiva
e disturbi al collo
e alla schiena

Praticare sport è un ottimo modo per rendere la muscolatura più tonica ed elastica. Ciò aiuta a mantenere la giusta postura durante la giornata e previene tensioni a collo e schiena

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al collo
e alla schiena

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Gli esercizi
che ti possono
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e della collettività.

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