alimentazione
Cosa mangiare per il benessere della schiena?
Forse non tutti sanno che c’è un legame tra schiena e alimentazione. Esistono, infatti, alcuni cibi che è preferibile assumere e altri che è meglio evitare. Dedicare la giusta attenzione agli alimenti ci aiuta a migliorare la digestione, evitando conseguenze sulla nostra schiena.
Scopriamole insieme
Schiena e digestione vanno di pari passo
I cibi amici della schiena
I cibi amici della schiena
I cibi da limitare
Bere molta acqua
Bere molta acqua
Una buona masticazione può aiutare
Sai che una corretta alimentazione, eventualmente abbinata a un integratore alimentare, può contribuire al benessere della schiena?

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